Coaching alkuun
Pieniä askelia kohti omannäköistä uraa
Uralla eteneminen ei aina tarkoita uutta työpaikkaa, ylennystä tai suurta uramuutosta. Se voi tarkoittaa myös omien vahvuuksien tunnistamista, työhyvinvoinnin vahvistamista, suunnan kirkastamista tai rohkeutta tehdä pieniä muutoksia kohti merkityksellisempää työelämää.
Tämä coaching-kokonaisuus kulkee mukanasi koko hautomon ajan. Voit palata sen äärelle eri vaiheissa ja pysähtyä niiden teemojen pariin, jotka tuntuvat juuri siinä hetkessä ajankohtaisilta.
Voit edetä materiaalissa omaan tahtiisi ja tehdä tehtäviä silloin, kun sinulle sopii. Kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla eikä kaikkiin tehtäviin tarvitse löytää heti vastauksia. Joskus jokin ajatus alkaa avautua vasta myöhemmin, kun sille on saanut hieman aikaa.
Tarkoitus ei ole suorittaa materiaalia läpi, vaan pysähtyä oman tilanteesi äärelle, löytää uusia näkökulmia ja ottaa pieniä askelia kohti itsellesi sopivaa suuntaa.
Materiaalin sisältö:
- Teoriaa
- Huippuammattilaisen menestys
- Kognitiivinen käyttäytymiskolmio
- Tunneälykäs ratkaisukeskeisyys
- Tehtävät
- Rentoutus – Unelmatyö
- Tavoite
- Menneisyys ja tulevaisuus
- Motivaation ylläpito tavoitteen saavuttamiseksi
- SWOT
- Elämän tasapaino
- Oma tarina
Voit hyödyntää materiaalia esimerkiksi urasuunnan kirkastamiseen, työnhaun tueksi, johtajuuden pohtimiseen, yrittäjyyden mahdollisuuksien tutkimiseen, oman osaamisen näkyväksi tekemiseen tai työ- ja muun elämän tasapainon tarkasteluun. Moniin tehtäviin ei ole yhtä oikeaa vastausta. Tärkeintä on pysähtyä kuuntelemaan itseäsi.
Suosittelen, että lataat materiaalin PDF-muodossa itsellesi talteen ja palaat tehtäviin myös myöhemmin hautomon aikana. Osa oivalluksista syntyy vasta ajan kanssa, ja omia vastauksia voi olla hyödyllistä tarkastella uudelleen, kun oma urasuunta tai elämäntilanne muuttuu.
Anna itsellesi lupa unelmoida, pohtia ja rakentaa seuraavia askelia juuri omista lähtökohdistasi käsin.
Tästä voit katsoa tallenteen (yhteensä kesto noin 25 min)
Tässä vielä eri osioiden ajat, jotta voit katsoa myös tietyn kohdan:
- 01:04 Huippuammattilaisen menestys
- 02:30 Kognitiivinen käyttäytymiskolmio
- 07:39 Tunneälykäs ratkaisukeskeisyys
- 17:00 Motivaation ylläpito tavoitteen saavuttamiseksi
- 09:50 Rentoutus – Unelmatyö
- 15:14 Tavoite
- 15:34 Menneisyys ja tulevaisuus
- 20:15 SWOT
- 22:11 Elämän tasapaino
- 23:35 Oma tarina
- 00:00 Toimintasuunnitelma